14. Mai 2024

Für ein emotionales Gleichgewicht brauchen wir 3 x mehr angenehme Emotionen als unangenehme. Alle Emotionen haben ihre Berechtigung. Am liebsten sind uns natürlich die angenehmen, wie Freude, Liebe oder Dankbarkeit. Aber auch unangenehme Emotionen wie Wut, Trauer oder Angst wollen gehört werden.

09. Oktober 2023

Brauchen Führungskräfte ein Resilienzcoaching? Diese Frage kann ich natürlich nicht für jede Führungskraft pauschal beantworten. Fakt ist, dass der Großteil meiner KundInnen im Coaching Führungskräfte sind. Der Bedarf ist offenbar da. Interessanterweise gibt es aber immer noch Unternehmen, die ihren Führungskräften grundsätzlich gar kein Coaching anbieten. Manchmal handelt es sich dabei um Branchen oder Firmen, in denen die Auseinandersetzung mit mentaler Gesundheit immer noch als...

16. März 2023

Innere Kündigung - ein Zustand permanenter Unzufriedenheit und mangelnder Motivation im Job. Mit großem Burnout-Potenzial!