14. Mai 2024
Für ein emotionales Gleichgewicht brauchen wir 3 x mehr angenehme Emotionen als unangenehme. Alle Emotionen haben ihre Berechtigung. Am liebsten sind uns natürlich die angenehmen, wie Freude, Liebe oder Dankbarkeit. Aber auch unangenehme Emotionen wie Wut, Trauer oder Angst wollen gehört werden.
30. Januar 2024
Emotionsregulation ist ein wichtiges Instrument zur Stärkung unserer Resilienz. Häufig sind wir von Emotionen so überwältigt, dass wir uns nicht so verhalten, wie es angemessen oder für uns hilfreich ist. Im Beitrag geht es um hilfreiche Strategien im Umgang mit der Emotion Empörung.
29. Januar 2024
Was ist eigentlich Präsentismus? Wenn wir trotz Krankheit, also z.B. bei Erkältung, trotz Schmerzen, mit Magen-Darminfekten, mit Migräne oder bei akuten psychischen Problemen arbeiten, obwohl wir uns eigentlich krankschreiben lassen könnten und auskurieren oder behandeln lassen sollten, sprechen wir von Präsentismus.
Im Video erkläre ich die Ursachen und Folgen von Präsentismus und warum es sich für Mitarbeitende und Unternehmen lohnt, Gesundheit am Arbeitsplatz Ernst zu nehmen.
15. November 2023
Der Artikel beschreibt die Bedeutung von Werten und Emotionen im Kontext gesunder und erfolgreicher Führung.
09. Oktober 2023
Brauchen Führungskräfte ein Resilienzcoaching? Diese Frage kann ich natürlich nicht für jede Führungskraft pauschal beantworten. Fakt ist, dass der Großteil meiner KundInnen im Coaching Führungskräfte sind. Der Bedarf ist offenbar da. Interessanterweise gibt es aber immer noch Unternehmen, die ihren Führungskräften grundsätzlich gar kein Coaching anbieten. Manchmal handelt es sich dabei um Branchen oder Firmen, in denen die Auseinandersetzung mit mentaler Gesundheit immer noch als...
18. April 2023
Verantwortung übernehmen oder Schuld zuweisen? Eine Frage der Fehlerkultur im Unternehmen...
20. März 2023
Glück und Wohlbefinden - kann man dafür aktiv etwas tun? Und wenn ja, was?
16. März 2023
Was ist eigentlich lösungsorientiertes Coaching? Eine kurze Zusammenfassung.
16. März 2023
Innere Kündigung - ein Zustand permanenter Unzufriedenheit und mangelnder Motivation im Job. Mit großem Burnout-Potenzial!
25. Januar 2019
Markus Brücklmeier, Wirtschaftspsychologe, Stressmanagement- und Gesundheitstrainer und Gründer der Firma MODERNMIND in München im Gespräch mit Tatjana Utz, Trainerin für Resilienz und Kreativität und freischaffende Künstlerin. Eine Unterhaltung rund um die Themen Resilienz, Regeneration und Achtsamkeit mit wertvollen Tipps zur Stressreduktion im Alltag.
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